Produkt zum Begriff Laufen:
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Knöchelstütze, Achillessehnenbandage, Verstauchungsschutz für Fitness, Sport, Laufen grün
Werkstoffkomponenten: Nylon Farben: Grün, Schwarz, Rot, Blau, Orange Für dich: Länge: 25cm, Breite: 12cm, Dicke: 0,5 cm Lieferinhalt:1 Stück Etikett: Ja ^ Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen. Notiz: 1. Bitte überprüfen Sie die Größe, bevor Sie bestellen, danke! 2. Bitte erlauben Sie 1-3mm Fehler aufgrund der manuellen Messung. 3. Bitte beachten Sie, dass es aufgrund des unterschiedlichen Computerbildschirms eine kleine Diskrepanz zwischen dem Bild und dem tatsächlichen Artikel gibt. Etikette:Jawohl Waschpflege: Handwäsche
Preis: 9.09 € | Versand*: 0.0 € -
Sportbekleidung Herren Fitness Laufen Basketball Training Leggings Atmungsaktive Stretchhose S
Etikette: Jawohl Muster: Streifen Produktkategorie: Schnelltrocknende Hose Material: 90% Polyester + 10% Elasthan Anwendbares Geschlecht: Neutral/Männlich und Weiblich Anwendbares Alter: Erwachsene Funktion: Feuchtigkeitstransport Passende Jahreszeit: Sommer, Winter, Frühling, Herbst Anwendbare Szenarien: Laufsport, Fitnessgeräte, Schach- und Kartenunterhaltung, Eis- und Schneesport, Kampfsport Selbstverteidigung, Angelsport Für dich: S, M, L, XL, XXL, XXXL Größe S, Länge: 87 cm, Taille: 64cm, Hüfte: 88cm Größe M, Länge: 90 cm, Taille: 68cm, Hüfte: 90 cm Größe L, Länge: 92cm, Taille: 72cm, Hüfte: 92 cm Größe XL, Länge: 93 cm, Taille: 76cm, Hüfte: 94cm Größe XXL, Länge: 94cm, Taille: 80 cm, Hüfte: 97 cm Größe XXXL, Länge: 96cm, Taille: 82cm, Hüften: 100 cm Lieferinhalt: 1Stücke *Hose
Preis: 20.79 € | Versand*: 0.0 € -
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Verstellbare Gewichtsweste mit einer maximalen Belastung von 20 kg für Übungen, Fitness, Muskelaufbau, Gewichtsverlust, Laufen camouflage
Diese gewichtete Weste ist perfekt für Krafttraining, Muskelaufbau und Gewichtsverlust, was die Intensität und Effizienz Ihrer Übungen erhöht. Merkmale: Hochwertiges Oxford-Material für Langlebigkeit. HINWEIS: Lange Zeit nicht in Wasser einweichen. Dünne Schaumstoffpolster im Inneren und breite Shouder-Gurte, um Stöße zu absorbieren und Beschwerden zu reduzieren. Insgesamt 16pcs Beutel für die Vorder- und Rückseite, um Sand oder Stahlplatte zu laden (NICHT im Lieferumfang enthalten). Verstellbare lange Verschlussbänder für bequemen Sitz. Perfekt für Training, Krafttraining, Muskelaufbau, Bewegung und Fitness usw.. HINWEIS: Es ist nur eine Weste, nicht enthalten andere gewichtete Artikel. Spezifikation: Farbe: Schwarz / Camouflage (optional) Material: Oxford Tragfähigkeit: Max. 20 kg / 44 lb Größe: 55 * 44 cm / 21.7 * 17.3 in Paketgewicht: Ca. 650 g / 22,9 oz Paketliste: 1 * Weste
Preis: 34.56 € | Versand*: 0.0 €
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Wie kann man Gymnastik-Übungen zuhause durchführen, um die Flexibilität und Kraft zu verbessern?
Man kann zuhause Gymnastik-Übungen wie Sit-Ups, Liegestütze und Kniebeugen machen, um die Kraft zu verbessern. Um die Flexibilität zu steigern, sind Dehnübungen wie Beinheber, Ausfallschritte und Armkreisen hilfreich. Regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung sind wichtig, um langfristige Fortschritte zu erzielen.
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Was sind effektive Übungen für ein Ganzkörpertraining zuhause, um Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Effektive Übungen für ein Ganzkörpertraining zuhause sind zum Beispiel Burpees, Kniebeugen und Liegestütze. Diese Übungen trainieren verschiedene Muskelgruppen und verbessern sowohl Kraft als auch Ausdauer. Ein Zirkeltraining, bei dem verschiedene Übungen in kurzen Intervallen durchgeführt werden, ist besonders effektiv für ein Ganzkörpertraining zuhause.
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Was sind die wichtigsten Übungen, um die körperliche Fitness und Ausdauer beim Athletic-Training zu verbessern?
Die wichtigsten Übungen sind Krafttraining wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken, um die Muskulatur zu stärken. Zudem sind Plyometrische Übungen wie Sprünge und Burpees wichtig, um die Explosivkraft zu verbessern. Auch Ausdauertraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen ist entscheidend, um die Ausdauer zu steigern.
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Wie kann man das Laufen als effektive Sportart zur Verbesserung der Ausdauer und Gesundheit nutzen?
Man kann das Laufen regelmäßig als Ausdauersport betreiben, um die Herz-Kreislauf-Funktion zu stärken und die Lungenkapazität zu erhöhen. Durch das Laufen werden zudem Kalorien verbrannt, was zu einer Gewichtsabnahme und einer verbesserten körperlichen Fitness führen kann. Außerdem kann das Laufen Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Ähnliche Suchbegriffe für Laufen:
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Herren Kurzarm-Radsport-T-Shirt, schnelltrocknend, für Laufen, Fitness, sportliches Training XL grün
Diese kurzen Fahrradärmel sind leicht, atmungsaktiv und schnell trocknend, so dass Sie sich für lange Fahrten wohl und kühl fühlen. Guter Partner für jeden Radfahrer. Merkmale: Polyestergewebe leitet Schweiß und schnell zu trocknen, hält Sie kühl und bequem. Leicht elastisches Gewebe sorgt für optimale Muskelunterstützung und Leistungsfähigkeit. Rücken- und Unterarmgewebe erhöhen effektiv die Schweißableitung. 3 elastische Gesäßtaschen bieten reichlich Aufbewahrungsmöglichkeiten für Ihre Telefone und einige kleine Gegenstände. Anti-Rutsch- und elatischer Silikonstreifen verhindern ein leichtes Verrutschen. Reflektierendes Design sorgt für eine erhöhte Visibolität während des nächtlichen Radfahrens. Full-Length-Reißverschluss mit Anti-Friction-Tab lässt sich leicht gleiten, so dass das Hemd leicht an- und ausgezogen werden kann. Feine Nähte für angenehmes Tragen, es wird Ihre Haut nicht reizen. Spezifikation: Farbe: Dunkelblau / Grau / Grün (wahlweise) EU Größe: S / M / L / XL / XXL (wahlweise) Für dich:S, Büste:93 cm,Hüfte:21 cm Für dich:M, Büste:99 cm,Hüfte:21,5cm Für dich:L, Büste:105 cm,Hüfte:22 cm Für dich:XL, Fehlschlag:111 cm,Hüfte:21,5cm Für dich:XXL, Büste:119 cm, Hüfte:23 cm Material: Polyester Paketgewicht: 180 - 220 g / 6,4 - 7,8 Unzen Paketliste: 1 * Männer kurze Ärmel
Preis: 15.19 € | Versand*: 0.0 € -
Balance Board Yoga-Training Fitness-Übung Stabilitätsscheibe
Merkmale: Perfekte Unterstützung 360-Grad-Drehung, lassen Sie Ihren ganzen Körper sich dadurch bewegen! Einzigartiger Ballpunkt für Fitness, Yoga oder re-healthy Training. 10-20-Grad-Neigung, um das Gleichgewicht zu finden und trainieren Ihre Flexibilität. Für Heimfitness und Bürogebrauch, geben Sie den Fuß in der Freizeit locker. Die hochfeste Konstruktion an der Unterseite kann 150 kg tragen. Spezifikation: Zustand: brandneu Material: Kunststoff Farbe: Schwarz+ Tragfähigkeit: 150KG Größe: Ca. 36 * 36 * 6cm / 14.2 * 14.2 * 2.4in Gewicht ca. 550g Paketliste: 1 * balance Board Etikett: Ja
Preis: 35.69 € | Versand*: 0.0 € -
Männer Leggings Basis Schicht Dünne Kompression Sport Shorts Gym Fitness Training Laufen Untere Hosen Strumpfhosen Basketball Unterhosen S weiß
Für dich: S, Taille: 60cm , Hüften: 74cm , Länge: 36 cm , Für dich: M, Taille: 64cm, Hüften: 78cm , Länge: 38 cm, Für dich: L, Taille: 68cm, Hüfte: 82cm , Länge: 40 cm, Für dich: XL, Taille: 72cm , Hüften: 86cm, Länge: 42 cm, Für dich: 2XL, Taille: 76cm, Hüften: 90cm, Länge: 44 cm, Für dich: 3XL, Taille: 80cm, Hüften: 94cm, Länge: 46cm. Größenangaben: S Größe: Taille 60cm / 23.6in, Länge 36cm / 14.2in, Passhöhe 155-165cm / 5'1 -5'5 , Fit Gewicht 40-50kg / 90-110lb. M Größe: Taille 64cm / 25.2in, Länge 38cm / 15.0in, Passhöhe 165-170cm / 5'5 -5'7 , Passform Gewicht 50-60kg / 110-130lb. L Größe: Taille 68cm / 26.8in, Länge 40cm / 15.7in, Passhöhe 170-175cm / 5'7 -5'9 , Fit Gewicht 60-70kg / 130-155lb. XL-Größe: Taille 72cm / 28.3in, Länge 44cm / 17.3in, Passhöhe 175-180cm / 5'9 -5'11 , Passform Gewicht 70-80kg / 155-175lb. 2XL-Größe: Taille 76cm / 29.9in, Länge 44cm / 17.3in, Passhöhe 180-185cm / 5'11 -6'1 , Passform Gewicht 80-90kg / 175-195lb. 3XL-Größe: Taille 80cm / 31.5in, Länge 46cm / 18.1in, Passhöhe 185-190cm / 6'1 -6'3 , Fit Gewicht 90-100kg / 195-220lb. Material:Polyester 85 % + Elasthan 15 % Damit Sie sich wohler fühlen. Paket:1x Sportshorts Farbe:Schwarz-Weiss Für dich:S,M,L,XL,2XL,3XL Anwendbare Szene: Fitness,Basketball,Fußball,Fitness,Training,Volleyball,Badminton, Tischtennis,Radfahren, Laufen,Gewichtheben und so weiter Notiz: 1.Bitte vergleichen Sie die Detailgrößen vor dem Kauf mit Ihren!!! 2. Größentabelle: Bitte erlauben Sie 1-2cm unterscheidet sich aufgrund der manuellen Messung, danke(Alle Maße in cm und bitte beachten Sie 1cm = 0,39 Zoll)Asiatische Größe ist kleiner 1 oder 2 Größe als US / EU Größe, bitte überprüfen Sie vor dem Gebot! 3. Das Bild zeigt die realen Gegenstände ohne spezielle Verarbeitung. Farbe und Helligkeit können sich jedoch aufgrund verschiedener Computermonitore oder anderer Faktoren ein wenig unterscheiden.
Preis: 11.22 € | Versand*: 0.0 € -
Sportbekleidung Herren Fitness Laufen Basketball Training Leggings Atmungsaktive Stretchhose S
Etikette: Jawohl Muster: Streifen Produktkategorie: Schnelltrocknende Hose Material: 90% Polyester + 10% Elasthan Anwendbares Geschlecht: Neutral/Männlich und Weiblich Anwendbares Alter: Erwachsene Funktion: Feuchtigkeitstransport Passende Jahreszeit: Sommer, Winter, Frühling, Herbst Anwendbare Szenarien: Laufsport, Fitnessgeräte, Schach- und Kartenunterhaltung, Eis- und Schneesport, Kampfsport Selbstverteidigung, Angelsport Für dich: S, M, L, XL, XXL, XXXL Größe S, Länge: 87 cm, Taille: 64cm, Hüfte: 88cm Größe M, Länge: 90 cm, Taille: 68cm, Hüfte: 90 cm Größe L, Länge: 92cm, Taille: 72cm, Hüfte: 92 cm Größe XL, Länge: 93 cm, Taille: 76cm, Hüfte: 94cm Größe XXL, Länge: 94cm, Taille: 80 cm, Hüfte: 97 cm Größe XXXL, Länge: 96cm, Taille: 82cm, Hüften: 100 cm Lieferinhalt: 1Stücke *Hose
Preis: 16.69 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Welche Trainingsausrüstung ist am effektivsten für das Training von Kraft und Ausdauer?
Die effektivste Trainingsausrüstung für das Training von Kraft und Ausdauer sind Hanteln, Widerstandsbänder und ein Springseil. Mit Hanteln können gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert werden, während Widerstandsbänder eine vielseitige Möglichkeit bieten, den Widerstand zu erhöhen. Ein Springseil ist ideal für das Training der Ausdauer und Verbesserung der Koordination.
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Wie kann die Flexibilität durch gezielte Übungen und Training gesteigert werden?
Die Flexibilität kann durch regelmäßiges Dehnen und Stretching verbessert werden. Gezielte Übungen, die die Beweglichkeit fördern, wie Yoga oder Pilates, sind ebenfalls hilfreich. Ein ausgewogenes Training, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität kombiniert, kann die Flexibilität weiter steigern.
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Was sind die besten Trainingsmethoden, um die Ausdauer beim Laufen zu verbessern?
Die besten Trainingsmethoden zur Verbesserung der Ausdauer beim Laufen sind Intervalltraining, langsame Dauerläufe und Tempo-Läufe. Intervalltraining hilft dabei, die aerobe und anaerobe Kapazität zu steigern, während langsame Dauerläufe die Grundlagenausdauer verbessern. Tempo-Läufe sind effektiv, um die Laufgeschwindigkeit und die Fähigkeit zur Erholung zwischen harten Belastungen zu steigern.
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Was sind die effektivsten Methoden, um die Ausdauer beim Laufen zu verbessern?
Die effektivsten Methoden zur Verbesserung der Ausdauer beim Laufen sind regelmäßiges Training, das langsam gesteigert wird, Intervalltraining, um die Geschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern, und eine ausgewogene Ernährung, um die Energieversorgung zu optimieren. Zudem ist es wichtig, ausreichend zu schlafen, um die Regeneration des Körpers zu fördern und Verletzungen vorzubeugen.
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