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Produkteinführung · Produktname: Turmeinsturz · Material: Kunststoff · Produktgröße: 24,5 * 18,5 * 9 cm · · Bedingungen: Brandneue hohe Qualität, sicher und ungiftig · Geeignet für Babys: über 3 Jahre · P Acking-Methode: Originalverpackung T Das Produkt enthält: Farbe Pinguin*48+Turmring*10 Würfel*1 (B.) Merkmale: · Kultivieren Sie die praktischen Fähigkeiten von Kindern · Gleichgewichtstraining · Multiplayer-Partyspielzeug · Feinmotorisches Training · Geeignet als Geschenk für Kinder ÜBER

Preis: 20.39 € | Versand*: 0.0 €

Sport & Spiel Rasensamen

Sport & Spiel Rasensamen SUBSTRAL Rasensamen Mischungen enthalten exklusive hochwertige, einzigartige Rasensamensorten für den Haus- & Kleingarten, die sich in zahlreichen namhaften Sportaustragungsstätten aller Welt bewähren. Denn gerade auf Sportplätzen benötigt der Rasen neben guten Wachstumsbedingungen und regelmäßiger Pflege vor allem das richtige Saatgut, welches diesen extremen Belastungen standhalten kann.SUBSTRAL Rasensamen Mischungen enthalten exklusive hochwertige, einzigartige Rasensamensorten für den Haus- & Kleingarten, die sich in zahlreichen namhaften Sportaustragungsstätten aller Welt bewähren. Denn gerade auf Sportplätzen benötigt der Rasenneben guten Wachstumsbedingungen und regelmäßiger Pflege vor allem das richtige Saatgut, welches diesen extremen Belastungen standhalten kann.Was ist das besondere an der Umhüllung von Substral Rasensamen? Die Umhüllung des Saatkorns führt zu einem besseren Bodenschluss und die Samen lassen sich besonders einfach und gleichmäßig ausstreuen. Die enthaltenen Nähr- und Hüllstoffe fördern die Keimung und Entwicklung des Keimlings. Grünfärbung des Samenkorns – schützt vor Vogelfraß(mehr Saatgut kommt zur Keimung).SOS-wenn schnelle Hilfe gefragt ist! SUBSTRAL Sport & Spiel enthält die spezielle Rasensamen-Sorte SOS (Super Over Seeding), dahinter steckt ein bestimmtes Weidegras, welches sich durch folgende Besonderheiten auszeichnet:Keimung und Entwicklung bereits in wenigen Tagen Extrem raschen Lückenschluss Keimung und Entwicklung auch bei niedrigen Temperaturen(bereits ab 6°C durchgehender Bodentemperatur). Die meisten Unkräuter hingegen benötigen Keimtemperaturen von über 15°C, hier hat dieses spezielle Weidelgras einen deutlichen Vorsprung.SOS (Super Over Seeding) ist eine Technologie von Barenbrug.GebrauchsanleitungVor Gebrauch Rasen mähen und Erde auflockern.1. Die Aussaat ist zwischen April bis Oktober und einer dauerhaften Bodentemperatur von mindestens 6°C möglich. Achtung: Luft- und Bodentemperaturen können besonders im Frühjahr stark voneinander abweichen! Auch ausgeprägte Hitze- und Trockenperioden erschweren die Keimung und Entwicklung! 2. Bringen Sie Substral Rasensamen Sport & Spiel mit der seitlichen und integrierten Streuhilfe gleichmäßig aus. Es können auch Streugeräte wie Substral Handy Green oder Substral Easy Green verwendet werden. Bitte vermeiden Sie eine Überdosierung, denn bei zu dichter Aussaat behindern sich die Gräser gegenseitig in der Entwicklung. Die Aufwandmenge liegt bei 20g/m².Bei Verwendung eines Streugerätes folgen Sie bitte den Empfehlungen der Streuwagentabelle. (Substral Handy Green Einstellung Nr. 4, Substral Easy Green Einstellung Nr. 30) 3. Je nach Bodenqualität kann eine Anwendung von Substral Start Rasendüngersinnvoll sein. Gleichzeitig sichern Sie so die Nährstoffversorgung für die ersten 3 Monate.4. Nach der Aussaat werden Saatgut und evtl. Dünger mit einem Rechen etwa 1 cm tief in den Boden eingearbeitet. Die dadurch entstandene raue Bodenoberfläche schützt das Saatgut vor dem Austrocknen. Nach dem Gebrauch Lasche schließen und Karton trocken lagern. Die Samen sollen noch während der Saison aufgebraucht werden.5. Beregnung ist entscheidend für den Erfolg! Den ausgesäten Rasen regelmäßig wässern und die jungen Keimlinge (vor allem in den ersten 3-4 Wochen) durchgehend feucht halten.Das erste Mal gemäht werden darf, wenn der junge Rasen 8-10 cm hoch gewachsen ist.zusätzliche Hinweise - Gewicht: 2240 g, - Produktart: Rasen 2kg

Preis: 22.99 € | Versand*: 6.2809 €

Wii - Original Balance / Fitness Board inkl. Spiel Wii Fit Plus #weiß [Nintendo] (gebraucht)

Gesundheit ! Nein, wirklich, Gesundheit !Mit Wii Fit Plus setzt Nintendo das vielfach ausgezeichnete Trainingsprogramm Wii Fit fort. Gegenüber dem Vorgängertitel weist die Software viele neue Funktionen und Verbesserungen auf. Beispielsweise kann jetzt jeder Nutzer das Fitness-Training ganz nach seinen individuellen Bedürfnissen gestalten, es auf bestimmte Ziele ausrichten und Workouts für 20, 30 oder 40 Minuten auswählen. Außerdem sind natürlich eine Reihe neuer Übungen in den Kategorien Yoga und Muskeltraining sowie 15 brandneue Balancespiele dazugekommen.  Features: Trainieren Sie Körper und Geist! 50% mehr Inhalt als der Vorgänger Neue Yoga- und Muskelübungen 15 neue Balancespiele Persönliche Trainingspläne Zählen Sie Ihre Kalorien! Inklusive Multiplayer-Option   Das Balance Board ist mit allen Wii-Konsolen und Wii Fit Spielen kompatibel. Es hat einen Hochpräzisions- Sensor. Es ist ein innovatives Gerät für die Wii, das einfach im Gebrauch ist und Spaß macht. Zudem ist es ein guter Weg, um nicht auf der Couch zu sitzen, sondern in Aktion zu treten. Es ist für alle Altersgruppen konzipiert, ob jung oder alt, mit größter Genauigkeit liest es Ihre realen Bewegungen. Es benötigt 4 AAA-Batterien. Features: Original Balance Board von Nintendo Mit allen Wii-Konsolen und Wii Fit Spielen kompatibel Hochpräziser Sensor Das Balance Board bietet Spaß für alle Altersgruppen! Es liest mit höchster Genauigkeit ihre realen Bewegungen 

Preis: 47.99 € | Versand*: 0 €

Tsukuyumi-Spiel (Vollmond-Spiel)

STORYDie Zukunft:Langsam aber stetig nähert sich der Mond der Erde. Es hat die Oberfläche berührt und einen tiefen Riss durch Kontinente, Gebirgsketten und Ozeane gerissen. Im inzwischen ausgetrockneten Pazifik ist es zum Stillstand gekommen. Chaos und Verwüstung zerstörten die Erde und ihre Bewohner. Das Chaos wurde noch größer, als sich der Mond als „Kami“ entpuppte. (ein japanischer Gott aus alter Zeit) - der weiße Drache TSUKUYUMI. Vor Äonen in den Nachthimmel verbannt, wurde TSUKUYUMI von japanischen Kriegern erweckt, die versuchten, sich von ihren göttlichen Schöpfern zu befreien.. TSUKUYUMI‘S Zeit für Rache ist endlich gekommen … In der postapokalyptischen Welt steht die Menschheit kurz vor der Ausrottung, während Tierarten unter dem Einfluss von TSUKUYUMI mutierten und größer und stärker wurden als je zuvor.. Alle diese verschiedenen Fraktionen kämpfen nun erbittert ums Überleben und um die Weltherrschaft. TSUKUYUMI ist ein Brettspiel ohne Glück, das besondere strategische Fähigkeiten von seinen Spielern verlangt. ich ZIEL Der Spieler mit den meisten Siegpunkten gewinnt das Spiel. Siegpunkte werden durch die Eroberung und Besetzung von Gebieten sowie durch das Erfüllen von Zielen und/oder der jeweiligen Mission der Fraktion verdient. ENDE Das Spiel endet nach der von den Spielern zuvor festgelegten Rundenanzahl – in der Regel 3–4 Runden.

Preis: 170.99 CHF | Versand*: 0.0 CHF

Wie kann man Gymnastik-Übungen zuhause durchführen, um die Flexibilität und Kraft zu verbessern?

Man kann zuhause Gymnastik-Übungen wie Sit-Ups, Liegestütze und Kniebeugen machen, um die Kraft zu verbessern. Um die Flexibilität zu steigern, sind Dehnübungen wie Beinheber, Ausfallschritte und Armkreisen hilfreich. Regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung sind wichtig, um langfristige Fortschritte zu erzielen.

Was sind effektive Übungen für ein Ganzkörpertraining zuhause, um Kraft und Ausdauer zu verbessern?

Effektive Übungen für ein Ganzkörpertraining zuhause sind zum Beispiel Burpees, Kniebeugen und Liegestütze. Diese Übungen trainieren verschiedene Muskelgruppen und verbessern sowohl Kraft als auch Ausdauer. Ein Zirkeltraining, bei dem verschiedene Übungen in kurzen Intervallen durchgeführt werden, ist besonders effektiv für ein Ganzkörpertraining zuhause.

Was sind die wichtigsten Übungen, um die körperliche Fitness und Ausdauer beim Athletic-Training zu verbessern?

Die wichtigsten Übungen sind Krafttraining wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken, um die Muskulatur zu stärken. Zudem sind Plyometrische Übungen wie Sprünge und Burpees wichtig, um die Explosivkraft zu verbessern. Auch Ausdauertraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen ist entscheidend, um die Ausdauer zu steigern.

Welche Trainingsausrüstung ist am effektivsten für das Training von Kraft und Ausdauer?

Die effektivste Trainingsausrüstung für das Training von Kraft und Ausdauer sind Hanteln, Widerstandsbänder und ein Springseil. Mit Hanteln können gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert werden, während Widerstandsbänder eine vielseitige Möglichkeit bieten, den Widerstand zu erhöhen. Ein Springseil ist ideal für das Training der Ausdauer und Verbesserung der Koordination.

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Wii - Original Balance / Fitness Board inkl. Spiel Wii Fit #weiß [Nintendo] (mit OVP) (gebraucht)

Wii Fit für Wii! Trainiere Körper und Geist!     Features: Wii Fit als persönlicher Fitnesstrainer für jedes Familienmitglied Ermitteln Sie mit dem Körpertest Ihr persönliches "Wii Fit-Alter" Über 50 verschiedene Übungen aus den Bereichen Yoga, Aerobic, Muskelübungen und Balancespiele     Lieferumfang: 1x Wii Fit 1x original Nintendo Balance Board     Wii - Wii Fit, die einzigartige Software für die Wii-Konsole, die ganzen Körpereinsatz verlangt. Es spricht die ganze Familie an: Als eine Art Personal Trainer für Zuhause weckt der Titel auf unterhaltsame Weise das Interesse an Fitness und Bewegung. Wii - Wii Fit ermöglicht Übungen in vier verschiedenen Kategorien: Yoga, Muskelübungen, Aerobic, und Balancespiele. Sie helfen allen Familienmitgliedern dabei - je nach ihren individuellen Fitness-Zielen - den Gleichgewichtssinn zu trainieren, Fett zu verbrennen, Muskeln anzuspannen oder zu entspannen und ihre Ausdauer in Sachen Aerobic zu steigern. Zu den 50 verschiedenen Übungen gehören unter anderem Hula-Hoop, Skispringen, Liegestütz, Rhythmus-Boxen, Rudern und Taillendreher sowie klassische Yoga-Stellungen wie Halbmond, Baum oder Krokodil-Drehung. Ein virtueller Fitness-Trainer gibt dazu Anleitungen und Ermutigungen, die sich ganz nach den Leistungen des jeweiligen Nutzers richten.     Wii - Wii Fit! Für die ideale Balance!

Preis: 37.99 € | Versand*: 0 €

Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive

Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 27.90 € | Versand*: 0 €

Das Kunst-Memo-Spiel (Spiel)

Das Kunst-Memo-Spiel (Spiel) , Zwei gleiche Bilder im Memo finden? Viel zu langweilig! Bei diesem Memo-Spiel mit 36 Paaren gilt es, zwei verschiedene Detailausschnitte aus ein und demselben Kunstwerk zu finden. Die Werke stammen von großen Meistern wie Albrecht Dürer, Vincent van Gogh, Claude Monet oder Gustav Klimt. Farben, Strukturen und Maltechniken geben Hinweise, welche Karten zusammengehören. Wer das beste Auge und das beste Gedächtnis hat, gewinnt! Ein vergnügliches Spiel mit den Meisterwerken der Kunstgeschichte für die ganze Familie. Alter: 4-99 Spieleranzahl: 2-6 Personen Spieldauer: ca. 15 Minuten , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200217, Produktform: NonBook, Beilage: Mit 72 Memokärtchen und Spielanleitung, Abbildungen: 7,5 x 23 x 7 cm, Keyword: ab 4; familienmemory; familienspiel; gedächtnisspiel; gemischtes doppel; geschenk muttertag; gesellschaftsspiel; impressionismus; intelligente spiele; kunst; kunst memo; kunst quartett; memory; memory kunst; memospiel; museum spiel; spiel; van gogh, Fachschema: Kunst~Non Books / Spiele / Memo-Spiele, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Sachbuch~Spiele für Drinnen, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 4, Warengruppe: NB/Bildende Kunst, Fachkategorie: Geschenkbücher, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49119900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49119900, Sender’s product category: NONBO, Verlag: Prestel Verlag, Verlag: Prestel Verlag, Verlag: Prestel Verlag, Verlag: Prestel, Warnung vor Sicherheitsrisiken in der EU: Für Kinder unter 3 Jahren nicht geeignet wegen verschluckbarer Kleinteile., Länge: 233, Breite: 78, Höhe: 59, Gewicht: 486, Produktform: NonBook, Genre: Spiele, PBS, Genre: Spiele, PBS, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Lagerartikel,

Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €

Balance Board Yoga-Training Fitness-Übung Stabilitätsscheibe

Merkmale: Perfekte Unterstützung 360-Grad-Drehung, lassen Sie Ihren ganzen Körper sich dadurch bewegen! Einzigartiger Ballpunkt für Fitness, Yoga oder re-healthy Training. 10-20-Grad-Neigung, um das Gleichgewicht zu finden und trainieren Ihre Flexibilität. Für Heimfitness und Bürogebrauch, geben Sie den Fuß in der Freizeit locker. Die hochfeste Konstruktion an der Unterseite kann 150 kg tragen. Spezifikation: Zustand: brandneu Material: Kunststoff Farbe: Schwarz+ Tragfähigkeit: 150KG Größe: Ca. 36 * 36 * 6cm / 14.2 * 14.2 * 2.4in Gewicht ca. 550g Paketliste: 1 * balance Board Etikett: Ja

Preis: 35.69 € | Versand*: 0.0 €

Wie kann die Flexibilität durch gezielte Übungen und Training gesteigert werden?

Die Flexibilität kann durch regelmäßiges Dehnen und Stretching verbessert werden. Gezielte Übungen, die die Beweglichkeit fördern, wie Yoga oder Pilates, sind ebenfalls hilfreich. Ein ausgewogenes Training, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität kombiniert, kann die Flexibilität weiter steigern.

Welche Turngeräte eignen sich am besten für das Training von Kraft und Ausdauer?

Für das Training von Kraft eignen sich vor allem Geräte wie Hanteln, Kettlebells, Langhanteln und Kraftstationen. Für das Training von Ausdauer eignen sich Laufbänder, Crosstrainer, Fahrradergometer und Rudergeräte. Kombinierte Geräte wie der Functional Trainer sind ideal für ein ganzheitliches Training von Kraft und Ausdauer.

Wie kann man die körperliche Balance durch Übungen und Training verbessern?

Die körperliche Balance kann durch gezielte Gleichgewichtsübungen wie Yoga oder Pilates verbessert werden. Auch Krafttraining für die Stabilität der Muskeln und regelmäßiges Cardio-Training können helfen, die Balance zu stärken. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf tragen ebenfalls zur Verbesserung der körperlichen Balance bei.

Was sind effektive Methoden, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu steigern?

Um die Ausdauer zu steigern, sind regelmäßiges Cardiotraining wie Laufen oder Schwimmen sowie Intervalltraining effektiv. Um die Kraft zu steigern, sind Krafttraining mit Gewichten oder Körpergewichtsübungen wie Liegestütze und Kniebeugen empfehlenswert. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig für den Muskelaufbau und die Leistungssteigerung.

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