Produkt zum Begriff Lacrosse:
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VEVOR Lacrosse-Tor, 6' x 6' Lacrosse-Netz, faltbare tragbare Hinterhof-Lacrosse-Trainingsausrüstung, Stahlrahmen-Trainingsnetz, schnell und einfach aufzubauendes Lacrosse-Tor, perfekt für das Training
VEVOR Lacrosse-Tor, 6' x 6' Lacrosse-Netz, faltbare tragbare Hinterhof-Lacrosse-Trainingsausrüstung, Stahlrahmen-Trainingsnetz, schnell und einfach aufzubauendes Lacrosse-Tor, perfekt für das TrainingLeicht zusammenzubauenRobuste Gesamtstruktur6 x 6 x 7 Fuß, offizielle StandardgrößeVielseitig einsetzbar50 Bungee-Seile zur NetzbefestigungVerbesserter Polyesterfaden Nettospezifikationen: 0,16 Zoll / 4 mm, Produktgewicht: 12,34 kg, Stahlrohr: φ38xT= (0,04 Zoll / 1 mm),Artikelmodellnummer: YC-SS-LCN001, Produktabmessungen: 77,17 x 73,23 x 84,66 Zoll / 1960 x 1860 x 2150 mm
Preis: 84.99 € | Versand*: free shipping € -
VEVOR Lacrosse-Tor, 6' x 6' Lacrosse-Netz, tragbares Lacrosse-Tor mit Tragetasche, Glasfaserstange, Hinterhof-Lacrosse-Trainingsausrüstung, einfach aufzubauendes College-Tor, perfekt für das Training
VEVOR Lacrosse-Tor, 6' x 6' Lacrosse-Netz, tragbares Lacrosse-Tor mit Tragetasche, Glasfaserstange, Hinterhof-Lacrosse-Trainingsausrüstung, einfach aufzubauendes College-Tor, perfekt für das TrainingLeicht zusammenzubauenRobuste Gesamtstruktur1,8 x 2,1 x 1,8 m offizielle StandardgrößeVielseitig einsetzbarQuadratische Eisenplatte untenVerbesserter PolyesterfadenNettospezifikationen: 0,16 Zoll / 4 mm,Produktgewicht: 17,13 lbs / 7,77 kg,Artikelmodellnummer: YC-SS-LCN005
Preis: 60.99 € | Versand*: free shipping € -
VEVOR Lacrosse-Tor, 6' x 6' Lacrosse-Netz, Stahlrahmen-Lacrosse-Trainingsausrüstung für den Hinterhof, tragbares Lacrosse-Tor mit Tragetasche, schneller und einfacher Aufbau, perfekt für das Training
VEVOR Lacrosse-Tor, 6' x 6' Lacrosse-Netz, Stahlrahmen-Lacrosse-Trainingsausrüstung für den Hinterhof, tragbares Lacrosse-Tor mit Tragetasche, schneller und einfacher Aufbau, perfekt für das TrainingLeicht zusammenzubauenRobuste Gesamtstruktur6 x 6 x 7 Fuß, offizielle StandardgrößeVielseitig einsetzbarSchwarzes Oxford-StoffkantennetzVerbesserter Polyesterfaden Nettospezifikationen: 0,16 Zoll / 4 mm, Produktgewicht: 13,9 kg, Stahlrohr: φ38xT= (0,04 Zoll / 1 mm),Artikelmodellnummer: YC-SS-LCN002, Produktabmessungen: 71,97 x 71,97 x 80,71 Zoll / 1828 x 1828 x 2050 mm
Preis: 85.99 € | Versand*: free shipping € -
1/2PC Fitness Lacrosse Myofascia Ball Leichter Erdnuss-Massageball Leicht
Hallo Freunde. Willkommen in meinem Shop Eigenschaften: EPP Erdnuss Massage Ball Hohe Dichte Leichte Fitness Körper Fascia Massage Yoga Übung Lindern Schmerz Werkzeug Hinweis: Für manuelle Messungen erlauben Sie bitte 1-3cm Fehler Farbe: wie das Bild gezeigt Größe: F. Material: EPP Paket beinhaltet: 1/2PC Massage Ball Etikett: Ja Waschpflege: Handwäsche kalt, Bügeln bei normaler Temperatur
Preis: 7.99 € | Versand*: 0.0 €
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Wie kann man Gymnastik-Übungen zuhause durchführen, um die Flexibilität und Kraft zu verbessern?
Man kann zuhause Gymnastik-Übungen wie Sit-Ups, Liegestütze und Kniebeugen machen, um die Kraft zu verbessern. Um die Flexibilität zu steigern, sind Dehnübungen wie Beinheber, Ausfallschritte und Armkreisen hilfreich. Regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung sind wichtig, um langfristige Fortschritte zu erzielen.
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Was sind effektive Übungen für ein Ganzkörpertraining zuhause, um Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Effektive Übungen für ein Ganzkörpertraining zuhause sind zum Beispiel Burpees, Kniebeugen und Liegestütze. Diese Übungen trainieren verschiedene Muskelgruppen und verbessern sowohl Kraft als auch Ausdauer. Ein Zirkeltraining, bei dem verschiedene Übungen in kurzen Intervallen durchgeführt werden, ist besonders effektiv für ein Ganzkörpertraining zuhause.
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Was sind die wichtigsten Übungen, um die körperliche Fitness und Ausdauer beim Athletic-Training zu verbessern?
Die wichtigsten Übungen sind Krafttraining wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken, um die Muskulatur zu stärken. Zudem sind Plyometrische Übungen wie Sprünge und Burpees wichtig, um die Explosivkraft zu verbessern. Auch Ausdauertraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen ist entscheidend, um die Ausdauer zu steigern.
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Welche Trainingsausrüstung ist am effektivsten für das Training von Kraft und Ausdauer?
Die effektivste Trainingsausrüstung für das Training von Kraft und Ausdauer sind Hanteln, Widerstandsbänder und ein Springseil. Mit Hanteln können gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert werden, während Widerstandsbänder eine vielseitige Möglichkeit bieten, den Widerstand zu erhöhen. Ein Springseil ist ideal für das Training der Ausdauer und Verbesserung der Koordination.
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VEVOR Hockey- und Lacrosse-Tor-Rücklaufsperre mit erweiterter Abdeckung, 12' x 9' Lacrosse-Netz, komplettes Zubehör-Trainingsnetz, schnell und einfach aufzubauende Hinterhof-Lacrosse-Ausrüstung, perfe
VEVOR Hockey- und Lacrosse-Tor-Rücklaufsperre mit erweiterter Abdeckung, 12' x 9' Lacrosse-Netz, komplettes Zubehör-Trainingsnetz, schnell und einfach aufzubauende Hinterhof-Lacrosse-Ausrüstung, perfeLeicht zusammenzubauenRobuste Gesamtstruktur12 x 9 Fuß großes DesignVielseitig einsetzbar14 KarabinerbefestigungenVerbesserter Polyesterfaden Nettospezifikationen: 8 x 1,75 Zoll, Produktgewicht: 4,41 kg,Artikelmodellnummer: YC-SS-LCN004, Produktabmessungen: 145,67 x 118,11 x 84,66 Zoll / 3700 x 3000 x 2150 mm
Preis: 53.99 € | Versand*: free shipping € -
VEVOR Lacrosse-Tor, 4' x 4' kleines Kinder-Lacrosse-Netz, faltbares tragbares Lacrosse-Tor mit Tragetasche, Eisenrahmen-Hinterhof-Trainingsausrüstung, schneller und einfacher Aufbau, perfekt für Jugen
VEVOR Lacrosse-Tor, 4' x 4' kleines Kinder-Lacrosse-Netz, faltbares tragbares Lacrosse-Tor mit Tragetasche, Eisenrahmen-Hinterhof-Trainingsausrüstung, schneller und einfacher Aufbau, perfekt für JugenLeicht zusammenzubauenRobuste Gesamtstruktur4x4x4ft kleines DesignVielseitig einsetzbarHochwertiges MetallbasisdesignVerbesserter Polyesterfaden Nettospezifikationen: 8 x 1,75 Zoll, Produktgewicht: 4,85 kg, Stahlrohr: φ25xT=（0,04 Zoll / 1mm）,Artikelmodellnummer: WB25101, Produktabmessungen: 50,39 x 49,21 x 51,57 Zoll / 1280 x 1250 x 1310 mm
Preis: 46.99 € | Versand*: free shipping € -
Ambientair Lacrosse White Musk Duftkerze 200 g
Ambientair Lacrosse White Musk, 200 g, Klassische Raumduftkerzen Raumdüfte, Die Duftkerze Ambientair Lacrosse White Musk schafft einen wunderbaren Duft und sorgt so für eine gemütliche Atmosphäre, mit der Sie sich stets wohlfühlen werden. Eigenschaften: frischer Duft Zusammensetzung: wiederverwendbares Produkt Mischung aus pflanzlichen Wachsen enthält ätherische Öle Anwendung: Stellen Sie das Teelicht auf einen feuerfesten Untergrund. Nicht länger als 4 Stunden brennen lassen. Das Teelicht nie bis zum Ende brennen lassen. Das brennende Teelicht nie ohne Aufsicht oder in der Nähe brennbarer Gegenstände lassen. Außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren aufbewahren. Für ein optimales Abbrennen empfehlen wir den Docht regelmäßig auf die empfohlene Länge zu kürzen.
Preis: 11.90 € | Versand*: 4.45 € -
Ambientair Lacrosse Sandalwood & Bergamot Duftkerze 200 g
Ambientair Lacrosse Sandalwood & Bergamot, 200 g, Klassische Raumduftkerzen Raumdüfte, Die Duftkerze Ambientair Lacrosse Sandalwood & Bergamot schafft einen wunderbaren Duft und sorgt so für eine gemütliche Atmosphäre, mit der Sie sich stets wohlfühlen werden. Eigenschaften: Holzduft zitrusfrüchte-Duft lange Brenndauer Zusammensetzung: wiederverwendbares Produkt Mischung aus pflanzlichen Wachsen enthält ätherische Öle Anwendung: Stellen Sie das Teelicht auf einen feuerfesten Untergrund. Nicht länger als 4 Stunden brennen lassen. Das Teelicht nie bis zum Ende brennen lassen. Das brennende Teelicht nie ohne Aufsicht oder in der Nähe brennbarer Gegenstände lassen. Außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren aufbewahren. Für ein optimales Abbrennen empfehlen wir den Docht regelmäßig auf die empfohlene Länge zu kürzen.
Preis: 13.40 € | Versand*: 4.45 €
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Wie kann die Flexibilität durch gezielte Übungen und Training gesteigert werden?
Die Flexibilität kann durch regelmäßiges Dehnen und Stretching verbessert werden. Gezielte Übungen, die die Beweglichkeit fördern, wie Yoga oder Pilates, sind ebenfalls hilfreich. Ein ausgewogenes Training, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität kombiniert, kann die Flexibilität weiter steigern.
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Welche Turngeräte eignen sich am besten für das Training von Kraft und Ausdauer?
Für das Training von Kraft eignen sich vor allem Geräte wie Hanteln, Kettlebells, Langhanteln und Kraftstationen. Für das Training von Ausdauer eignen sich Laufbänder, Crosstrainer, Fahrradergometer und Rudergeräte. Kombinierte Geräte wie der Functional Trainer sind ideal für ein ganzheitliches Training von Kraft und Ausdauer.
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Wie kann man die körperliche Balance durch Übungen und Training verbessern?
Die körperliche Balance kann durch gezielte Gleichgewichtsübungen wie Yoga oder Pilates verbessert werden. Auch Krafttraining für die Stabilität der Muskeln und regelmäßiges Cardio-Training können helfen, die Balance zu stärken. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf tragen ebenfalls zur Verbesserung der körperlichen Balance bei.
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Was sind effektive Methoden, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu steigern?
Um die Ausdauer zu steigern, sind regelmäßiges Cardiotraining wie Laufen oder Schwimmen sowie Intervalltraining effektiv. Um die Kraft zu steigern, sind Krafttraining mit Gewichten oder Körpergewichtsübungen wie Liegestütze und Kniebeugen empfehlenswert. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig für den Muskelaufbau und die Leistungssteigerung.
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