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Gesundheit & Fitness für die ältere Generation
Senioren-Fitness-Programme mit Tai Chi und Qigong
B
Aktuelles der Qigong-Arbeitskreise, Reha-Kliniken, Heilgymnastik - die hohe Kunst des Qigong, Verbände, Gremien Organe: Qi Gong Dachverband
Tai Chi und Qigong für Senioren Heimstudium Kurse Seminare in ganz Deutschland
"Qi" - die Lebenskraft
Schon immer war ein wichtiges Ziel des Tai Chi und des Qigong die Stärkung der inneren Kraft, der Lebenskraft "Qi". Kann diese nicht ausreichend fließen, so sagt die Traditionelle Chinesische Medizin, erkrankt der Mensch. Zwar wird der Mensch mit der Qi-Kraft geboren, doch um zu wirken, muß sie durch passende Übungen stimuliert werden. Zudem sollte dies möglichst regelmäßig geschehen. Es gibt ja die Energie-Übungen des Qigong. Qigong heißt Qi-Training.
Tai-Chi-Kurse im Albertinen-Haus Hamburg-Schnelsen sind geplant
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Wissenschaftliches Senioren-Projekt im Albertinen-Haus (Hamburg) |
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Kostenlose Übungen zum Download: Tai Chi und Qigong lernen im Heimstudium Qigong Tai Chi Ausbildung bundesweit jederzeit möglich
Hier einige Stimmen aus den Tai-Chi-Senioren-Kursen im Albertinen in Hamburg:
- Es wird nicht rumgebrüllt wie bei der Turnvereinsgymnastik.
- Ich kann mich sehr viel besser bewegen und bin nicht mehr so unsicher.
- Es macht Spaß, bei der Küchenarbeit das "Gewichten" anzuwenden.
- Ich mag die mentale Entspannung.
- Tai Chi gefällt mir sehr gut, macht mir Spaß und mein Gleichgewicht hat sich gebessert.
- Tai Chi - nach der Stunde immer müde.
- Mir gefällt der Kurs immer noch.
- Für mich bringt der Tai-Chi-Unterricht Konzentration und mehr Gleichgewichtssinn.
- Tai Chi tut meinem Körper und meiner Seele recht gut.
- Gefällt mir gut - Bewegung - Balance - nette Mitstreiter - netter Lehrer und Azubis -
- Koordination der Arme - Beine - Füße (Mitdenken)
- Durch Wiederholung - bis es "sitzt". Freue mich in meinem einsamen Alltag auf den Montag...
- Für das Gleichgewicht finde ich Tai Chi sehr gut.
- Entspannende Bewegung.
- Entspannung, Wohlgefühl durch den Tai-Chi-Kurs.
- Das Gleichgewichtsgefühl wird stark gebessert.
- Die Harmonie von Körper und Geist ist sehr schön.
- Tai Chi ist für mich Konzentrationsübung und Gymnastik.
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Tai Chi AusbildungZentrale Info-Stelle für Tai Chi & Qigong in Deutschland: Qualitätssiegel Tai Chi Ausbilder Deutschland: Alle Mitgliedsvereine sind vom Dachverband zertifiziert und arbeiten nach demselben einheitlichen Konzept. Sie bieten einen umfassenden Service und garantieren die Einhaltung bundesweit geltender Qualitätsstandards. |