Qigong Tai Chi Deutschland - Übungen vom Dachverband für Lehrer-Ausbildung mit kostenloser Kassen-Zertifizierung

Tai-Chi-Lehrer für Senioren-Fitnessprogramme in Hamburg

Die Geriater (Altersmediziner) wurden in den 80er Jahren vor allem in den USA auf die gesundheitsfördernden Aspekte des Tai Chi und Qi Gong aufmerksam (Gillespie et al. 1999, Kressig 2002).

Seit nunmehr 6 Monaten übt sich eine kleine Gruppe Senioren an der hohen Kunst des Tai Chi Chuan. Ärztliche Beratung und professionelle Anleitung durch Tai-Chi-Lehrer des Instituts gehen Hand in Hand. Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Tai-Chi-Lehrer Dr. Langhoff betreibt östliche Gesundheitsübungen seit 1969. Er sagt: "Die vielen positiven Auswirkungen auf Senioren erlebe ich tagtäglich im Unterricht in Hamburg".

Eine Ausweitung des Programmes Tai Chi und Qigong für Senioren ist geplant.

Quelle: AK Zusammenschluss/ Vereine/ Verbände/ Richtlinien: Tai Chi Dachverband Qigong Dachverband Taijiquan Dachverband

Aktuelles der Qigong-Arbeitskreise, Reha-Kliniken, Heilgymnastik - die hohe Kunst des Qigong, Verbände, Gremien Organe: Qi Gong Dachverband

Tai-Chi- und Qigong-Übungen speziell für dieses Thema sind fester Bestandteil der Kurse im Albertinen-Haus Hamburg-Schnelsen.

Wissenschaftliches Senioren-Projekt im Albertinen-Haus (Hamburg)
	Das Tai Chi Zentrum in Hamburg  hat in Zusammenarbeit mit gemeinnützigen Bildungsinstituten, Senioren-Wohnheimen in Hamburg, Krankenkassen und Medizinern effektive Senioren-Fitness-Programme entwickelt, die auf die speziellen Bedürfnisse von älteren Menschen zugeschnitten sind.  Gegenwärtig läuft ein Kurs mit Senioren im Albertinen-Haus, Zentrum für Geriatrie in Hamburg. Er wird unter der Fragestellung den nach gesundheitlichen Auswirkungen ärztlich begleitet.
Chinesische Lehrer: Auch viele der älteren traditionellen chinesischen Tai-Chi-Meister betonen immer wieder die vielen Vorteile des Tai Chi für die ältere Generation!

Hier einige Stimmen aus den Tai-Chi-Senioren-Kursen im Albertinen in Hamburg:

• Es wird nicht rumgebrüllt wie bei der Turnvereinsgymnastik.
• Ich kann mich sehr viel besser bewegen und bin nicht mehr so unsicher.
• Es macht Spaß, bei der Küchenarbeit das "Gewichten" anzuwenden.
• Ich mag die mentale Entspannung.
• Tai Chi gefällt mir sehr gut, macht mir Spaß und mein Gleichgewicht hat sich gebessert.
• Tai Chi - nach der Stunde immer müde.
• Mir gefällt der Kurs immer noch.
• Für mich bringt der Tai-Chi-Unterricht Konzentration und mehr Gleichgewichtssinn.
• Tai Chi tut meinem Körper und meiner Seele recht gut.
• Gefällt mir gut - Bewegung - Balance - nette Mitstreiter - netter Lehrer und Azubis -
• Koordination der Arme - Beine - Füße (Mitdenken)
• Durch Wiederholung - bis es "sitzt". Freue mich in meinem einsamen Alltag auf den Montag...
• Für das Gleichgewicht finde ich Tai Chi sehr gut.
• Entspannende Bewegung.
• Entspannung, Wohlgefühl durch den Tai-Chi-Kurs.
• Das Gleichgewichtsgefühl wird stark gebessert.
• Die Harmonie von Körper und Geist ist sehr schön.
• Tai Chi ist für mich Konzentrationsübung und Gymnastik.

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