Qigong Tai Chi Deutschland - Übungen vom Dachverband für Lehrer-Ausbildung mit kostenloser Kassen-Zertifizierung

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Gesundheitsförderung: DVD-Downloads kostenlos vom Dt. Dachverband ermöglicht effektives Üben zuhause. Die leicht erlernbaren Übungen Qigong und Tai Chi sind effektiv und machen Spaß! Schnell stellen sich Klarheit und Zufriedenheit ein. Das stärkt Lebenskraft und verbessert Lebensqualität. Bei Ausbildung und PLZ-Lehrer-Suche wird schnell und kompetent weitergeholfen. Dies erleichtert auch nicht so mobilen Menschen das Lernen. Über die Mitgliedsvereine begleiten regionale Ausbilder jeden Lernenden individuell, stetig und zuverlässig auf seinem Weg. Nach dem DVD-Heimstudium kann man Tai-Chi-Qigong-Seminare buchen (finanziell gefördert u. a. mit Bildungsprämie/ Bildungsscheck).

Dankeschön für Verlinkung :-) Kostenlose Tai Chi DVDs/Übungen, Qigong DVDs/ Übungen Akt.:

Atmung

Gesundheit & Fitness für die ältere Generation

Senioren-Fitness-Programme mit Tai Chi und Qigong

Beratung: Tel. (040) 2102123, Mail: Senioren Post: Am Elisabethgehölz 12, 20535 Hamburg.

Herz-Kreislauf für Senioren

Die Geriater (Altersmediziner) wurden in den 80er Jahren vor allem in den USA auf die gesundheitsfördernden Aspekte des Tai Chi und Qi Gong aufmerksam (Gillespie et al. 1999, Kressig 2002). Gleichzeitig werden Kraftentwicklung und die Herz-Kreislauffunktion positiv beeinflusst.

Tai-Chi- und Qigong-Übungen speziell für dieses Thema sind fester Bestandteil der Kurse im Albertinen-Haus Hamburg-Schnelsen.

Wissenschaftliches Senioren-Projekt im Albertinen-Haus (Hamburg)
	Das Tai Chi Zentrum in Hamburg hat in Zusammenarbeit mit gemeinnützigen Bildungsinstituten, Senioren-Wohnheimen in Hamburg, Krankenkassen und Medizinern effektive Senioren-Fitness-Programme entwickelt, die auf die speziellen Bedürfnisse von älteren Menschen zugeschnitten sind. Gegenwärtig läuft ein Kurs mit Senioren im Albertinen-Haus, Zentrum für Geriatrie in Hamburg. Er wird unter der Fragestellung den nach gesundheitlichen Auswirkungen ärztlich begleitet.
Herz-Kreislauf: Auch viele der älteren traditionellen chinesischen Tai-Chi-Meister betonen immer wieder die vielen Vorteile des Tai Chi für die ältere Generation!

Aktuelles der Qigong-Arbeitskreise, Reha-Kliniken, Heilgymnastik - die hohe Kunst des Qigong, Verbände, Gremien Organe: Qi Gong Dachverband

Hier einige Stimmen aus den Tai-Chi-Senioren-Kursen im Albertinen in Hamburg:

Es wird nicht rumgebrüllt wie bei der Turnvereinsgymnastik.
Ich kann mich sehr viel besser bewegen und bin nicht mehr so unsicher.
Es macht Spaß, bei der Küchenarbeit das "Gewichten" anzuwenden.
Ich mag die mentale Entspannung.
Tai Chi gefällt mir sehr gut, macht mir Spaß und mein Gleichgewicht hat sich gebessert.
Tai Chi - nach der Stunde immer müde.
Mir gefällt der Kurs immer noch.
Für mich bringt der Tai-Chi-Unterricht Konzentration und mehr Gleichgewichtssinn.
Tai Chi tut meinem Körper und meiner Seele recht gut.
Gefällt mir gut - Bewegung - Balance - nette Mitstreiter - netter Lehrer und Azubis -
Koordination der Arme - Beine - Füße (Mitdenken)
Durch Wiederholung - bis es "sitzt". Freue mich in meinem einsamen Alltag auf den Montag...
Für das Gleichgewicht finde ich Tai Chi sehr gut.
Entspannende Bewegung.
Entspannung, Wohlgefühl durch den Tai-Chi-Kurs.
Das Gleichgewichtsgefühl wird stark gebessert.
Die Harmonie von Körper und Geist ist sehr schön.
Tai Chi ist für mich Konzentrationsübung und Gymnastik.

Tai Chi Deutschland

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